Pourquoi est-il important d’entretenir ses ongles en hiver ?

L’hiver est une période où nos ongles subissent des dommages importants en raison des conditions climatiques. Le froid, le manque d’hydratation et les changements brutaux de température fragilisent les ongles, les rendant secs et cassants. Pour éviter la casse et garder de beaux ongles tout au long de l’hiver, il est important de suivre quelques conseils d’entretien.

Comment bien hydrater les ongles en hiver ?

L’hydratation est la clé si vous cherchez à entretenir vos ongles en hiver et éviter la casse. Avec le froid, nos ongles ont tendance à devenir secs, ce qui les rend plus fragiles. Voici quelques astuces pour bien les hydrater :

• Utilisez de l’huile nourrissante : appliquez quotidiennement une huile pour cuticules, comme l’huile de ricin ou l’huile d’argan, riche en vitamines et en acides gras essentiels. Cela permet de renforcer la structure des ongles et d’éviter qu’ils ne se fissurent.
• Pensez aux crèmes hydratantes : utilisez une crème hydratante pour mains et ongles après chaque lavage des mains et avant de sortir dans le froid.

En hydratant régulièrement, vous pouvez prévenir la casse et garder des ongles forts et sains.

Protéger ses ongles du froid

Pour entretenir vos ongles en hiver et éviter la casse, il est essentiel de les protéger du froid de manière efficace. Voici comment :

• Portez des gants : le simple fait de couvrir vos mains avec des gants évite aux ongles d’être exposés directement aux conditions climatiques rigoureuses.
• Évitez les changements brusques de température : les transitions rapides du chaud au froid et vice-versa peuvent provoquer des fissures sur vos ongles, qui risquent alors de casser.

Protéger vos ongles mécaniquement contre le froid est tout aussi important que de les hydrater.

Les soins à adopter pour des ongles forts en hiver

En plus de l’hydratation et de la protection, certains soins spécifiques peuvent vous aider à entretenir vos ongles en hiver et les renforcer :

• Coupez régulièrement vos ongles : les ongles longs ont tendance à se casser plus facilement, surtout en hiver. Optez pour une coupe régulière.
• Polissez vos ongles : un léger polissage permet d’éliminer les aspérités qui pourraient s’accrocher et causer une cassure soudaine.
• Appliquez un durcisseur : un vernis durcisseur peut renforcer la structure des ongles et apporter une protection supplémentaire contre les chocs et les cassures.

Adopter une routine de soins complète vous permettra de prévenir efficacement la casse de vos ongles durant l’hiver.

Attention aux produits chimiques

Les produits chimiques comme les solvants utilisés dans les vernis à ongles ou les dissolvants peuvent être particulièrement agressifs en hiver. Pour préserver la santé de vos ongles :

• Optez pour des dissolvants sans acétone : ces versions sont moins agressives et n’assèchent pas autant les ongles.
• Utilisez des vernis de qualité : privilégiez les vernis enrichis en vitamines et en silicium pour renforcer vos ongles.

En réduisant l’exposition aux produits chimiques agressifs, vous évitez de fragiliser vos ongles et limitez ainsi le risque de casse.

Une alimentation équilibrée pour renforcer ses ongles

Il ne suffit pas d’appliquer des soins externes ! La santé des ongles passe aussi par l’intérieur. En adoptant une alimentation riche en vitamines et minéraux, vous pouvez renforcer vos ongles naturellement. Voici ce que vous devriez inclure dans votre alimentation pour entretenir vos ongles en hiver et éviter la casse :

• Biotine : retrouvez-la dans les œufs, les noix et les légumes verts, elle aide à renforcer la kératine de vos ongles.
• Zinc et fer : des carences en zinc ou fer peuvent rendre vos ongles cassants, alors ajoutez à votre régime des aliments riches en ces minéraux (comme les épinards, les légumineuses ou la viande rouge).

Une alimentation saine et variée permettra de nourrir vos ongles de l’intérieur.

En conclusion

Pour entretenir vos ongles en hiver et éviter la casse, il est primordial d’adopter une routine de soins régulière combinée à une bonne hydratation et à une alimentation équilibrée. En suivant ces conseils simples, vous aurez des ongles forts, beaux et en bonne santé toute la saison froide, malgré les agressions du milieu extérieur.